Nous proposons un moment régulier de méditation pour le groupe du Mouvement citoyen de Morges.

Raison d’être :

Faire vivre notre grand groupe et lui permettre de remplir pleinement son rôle de ferment social, spirituel et de sauvegarde de la Terre. Remettre la Terre et ses habitants aux belles et puissantes énergies du Cosmos.

Lieux et dates :

Pendant le confinement 2020, nous gardons les dates et l’heure fixées

(7 avril – 19 mai – 16 juin ) pour une méditation de groupe « ensemble chacun chez soi » en nous reliant par la pensée aux membres du groupe méditation et à tous ceux que nous souhaitons faire bénéficier de cette énergie.

Comment méditer?

  • Allumer une bougie, (ou se mettre dans la nature en captant la lumière du soleil), s’asseoir dans une position confortable, régler la durée avec un réveil ;
  • Amener le calme, prendre conscience de sa respiration puis l’accompagner aussi longtemps que possible ;
  • Quand les pensées nous emmènent au loin, accueillir ces écarts avec bienveillance tout en remettant le cap sur la centration ;
  • Méditer positif, c’est-à-dire visualiser les solutions des problèmes et pas les problèmes, par exemple visualiser les malades pris en charge, les soignants qui peuvent agir, les nettoyeurSEs contentEs de leur travail, l’Australie qui reverdit etc.

Cadre: 

  • groupe ouvert à tout un chacun-E, même hors groupe
  • sans appartenance religieuse
  • une présence si possible régulière mais pas impérative
  • être à l’heure

Déroulement : nous envisageons la formule suivante

  • accueil (ev météo intérieure)
  • explications « techniques » pour introduire le moment de méditation
  •  position libre pour se sentir à l‘aise
  • méditation d’abord guidée puis en silence ( 30 minutes )
  • une rencontre pendant les week-ends longs une heure avant le début  des activités sur le site de rencontre, le dimanche si deux jours sont prévus.
  • + les mardis (accueil à 20h05, fin vers 21h15) à raison de 1x par mois au centre Samadhi Yoga, (rue Louis de Savoie 23, 2e étage). Les dates sont fixées quelques semaines à l’avance et seront disponibles sur cette page et sur le calendrier du site Morges et Région en Transition

Matériel :

  • Le vôtre de préférence ou vous trouverez sur place quelques zafus, tabourets de méditation. ou des chaises pdt les week-ends
  • des habits confortables, souples

Notre futur projet : créer une plateforme d’échange et de soutien

Comme nous l’a suggéré Marc pendant le dernier week-end de formation, nous souhaitons mettre sur pied une plateforme d’échange de soutien, c’est-à-dire permettre à ceux qui auraient une personne précise, ou une cause précise à soutenir, de recevoir du soutien de la part de ceux qui seraient d’accord d’investir un peu de méditation pour eux.

Ҫa pourrait fonctionner comme ça:

On s’inscrit sur une liste si on est d’accord d’offrir du temps de méditation pour des causes particulières

On inscrit son prénom ou le prénom d’une personne ou d’une cause à soutenir sur une autre liste avec une brève description de la situation particulière mais qui préserve l’anonymat.

Historique: Première rencontre de Claire Serex et Catherine Streiff Michaud le 15 octobre 2019

Pendant le week-end des 7-8 septembre 2019, nous avons laissé émerger nos idées dans le but de créer de nouveaux moyens d’action pour faire vivre notre grand groupe et lui permettre de remplir son rôle de ferment social et de sauvegarde de la terre dans la région morgienne.

Parcours de Claire :

  • pdt des années elle a pratiqué la « méditation en silence » seule et en couple
  • Formation MBSR à la pleine conscience : cours sur 8 semaines à raison de 2 heures hebdomadaires de méditation dirigée et des exercices quotidiens
  • Retraites de yoga-méditation  chez  Ellke Van Kraaningen dans le sud de la France

Parcours de Catherine :

  • éducation et engagement catholique dans sa jeunesse
  • formation au zazen (assise en silence) avec Pierre Philippon à Mirmande
  • pratique régulière de la méditation sans attache à un mouvement particulier
  • a développé sa pratique selon ses intuitions

Nous nous réjouissons de proposer ce nouveau cercle au grand groupe. Il devrait favoriser la qualité de notre relation à soi, aux autres et à la Terre !

Nos sincères remerciements vont à touTes ceux/Elles qui travaillent double pour notre santé, notre sécurité, notre bien-être ! Bon confinement pour les privilégiéEs qui peuvent méditer régulièrement (aussi pour les premiers qui n’ont pas le temps et l’énergie de le faire).

Bien amicalement, bien ancrées, bien ouvertes, et bienheureuses de pouvoir vous proposer cette page.

Claire Serex et Catherine Streiff Michaud

Le 3 avril 2020